ジム通いも4年目で、色々わかってきていて、定期的な用品交換の大切さについて。
ジムに通う時の洋服は、戦闘服のような感じがしていて、新しくて自分なりに
格好いいものをきていると調子が良いです。
Tシャツ、帽子、靴、アンダーアーマーなどこの頃買い替えましたが、7月時点で
Tシャツは半額でしたので、良いお買い物でした。
ヒマラヤとかスポーツデポなど一般的な量販店で、目的と予算に応じて揃えています。
今は手術後、運動を制限されているので、一旦ジムを解約しているのですが、
6月以降引越し先で始めたいし、パーソナルトレーナーと基礎から半年くらい
学びたいと思っています。筋トレを始めた4年前パーソナルトレーナーを同じく
半年お願いし、どこまで追い込むか？どんなふうにやれば怪我しにくいか？
習いましたが、常識は更新されるし、自分に合わないこともありますので、
5年に1度は情報更新していこうと今の所は決めています。
ちなみにプロテインは、飲み続けましたが、タンパク質って分子量が大きくって
腎臓でのフィルターに影響しないか常に気掛けて分量を規定量よりも減らして飲んでいましたが
おしっこの泡立ちが気になって、使用を減らしたり控えたりしています。
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